HeatStroke หรือ โรคลมแดด เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับอุณภูมิที่เพิ่มสูงขึ้นได้อย่างเหมาะสม ส่งผลต่ออวัยวะร่างกายทุกส่วน อันตรายถึงชีวิต ผู้ที่มีความเสี่ยงมีหลายจำพวก ยกตัวอย่างเช่น ผู้ที่ทำงานตากแดดอยู่ตลอด นักกีฬาที่ต้องซ้อมกลางแดดอยู่ตลอดเวลา หรือ บุคคลที่ทำงานภายในอาคารที่ระบบระบายอากาศไม่ดี อากาศน้อย ความร้อนสูง เป็นต้น
ฮีทสโตรก มักพบได้บ่อยในหน้าร้อน โดยเฉพาะในบ้านเราอย่างประเทศไทย ที่โดยปกติก็มีอากาศเฉลี่ยโดยรวมตลอดปีค่อนข้างร้อนอยู่แล้ว และ จะร้อนมากในฤดูร้อนนั้นเอง โรคลมแดดถือเป็นโรคที่เกิดขึ้นทันทีทางการแพทย์ชี้แจงว่าอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง เช่น อวัยวะภายในล้มเหลว หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที มีโอกาสเสียชีวิตได้
ประเภทของโรค Heatstroke
โรคลมแดด หรือ Heatstroke ทางการแพทย์บอกว่า มีประเภทอยู่ด้วยกันหลัก 2 ชนิด ดังนี้
-
ฮีทสโตรกจากการออกกำลังกาย เกิดจากการออกกำลังกาย เกินกว่าที่ร่างกายจะรับไหว ในสภาพอากาศร้อนจัด หรือ กลางแดด เป็นระยะเวลานาน ผู้มีความเสี่ยงก็คือ นักกีฬาที่ซ้อมกลางแจ้ง , ทหารที่ฝึกการแจ้ง , หรือ ช่าง และ คนงาน ที่ใช้แรงงานกลางแจ้ง
-
ฮีทสโตรกที่ไม่ได้เกิดจากการออกกำลังกาย โรคลมแดดชนิดนี้มักเกิดขึ้นจากการที่อยู่ในสถานที่ ที่มีอุณหภูมิสูง และ ขาดน้ำเป็นเวลานาน หรือ อยู่ในพื้นที่อับอากาศ ที่มีระบบระบายอากาศไม่ดีพอ บุคคลที่มีความเสี่ยงเช่น คนงานสายการผลิต ที่อยู่ในโรงงานที่ระบบระบายอากาศไม่ดี ทำให้อากาศภายในร้อนจัด โดยเฉพาะผู้สูงอายุ มักมีความเสี่ยงที่เพิ่มยิ่งขึ้นอีกด้วย
สัญญาณเตือนของการเกิดภาวะฮีทสโตรก
หากคุณกำลังสงสัยว่า ในเมื่อภาวะฮีทสโตรก นั้นอันตรายมากถึงชีวิต เราจะมีวิธีสังเกตอาการ ของการเกิดภาวะนี้ได้อย่างไรบ้าง พวกเราทีมงาน พัดลมดี พัดลมโรงงาน HORSE POWER สรุปมาเป็นข้อๆ ให้แล้ว ดังนี้
-
ร่างกายไม่มีการขับเหงื่อ แม้อยู่ในอากาศร้อน หรือ เคลื่อนไหวร่างกายเยอะ
-
หน้าแดง ตัวแดง และ อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเหมือนเป็นไข้
-
รู้สึกหิวน้ำ อยากดื่มน้ำ อยู่ตลอดเวลา
-
หายใจเร็ว หัวใจเต้นแรงขึ้น เวียนหัว อาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียน ร่วมด้วย
-
ความดันโลหิตต่ำลง เกิดอาการหน้ามืด โลกหมุน
-
หากอาการหนักอาจถึงขั้นเห็นภาพหลอน มึนงง และ เกิดการสับสน
แนวทางการปฐมพยาบาลเบื้องต้นของโรคลมแดด
หากพบเจอคนที่เป็นโรคลมแดด ซึ่งถือเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ ขั้นต้นให้ลองพูดคุยดูก่อนว่ายังรู้สึกตัวปกติหรือไม่ หากไม่รู้สึกตัว หรือ เกิดภาวะหัวใจหยุดเต้น จะต้องทำ CPR แต่หากผู้ป่วยรู้สึกตัวอยู่ วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้น มีดังนี้
-
นำผู้ป่วยเข้ามาในที่ร่ม และ ต้องมีอากาศถ่ายเทสะดวกไม่อับ หากมีพัดลม หรือ แอร์สามารถเปิดได้
-
จัดท่านอนให้ผู้ป่วยนอนราบไปกับพื้น ยกขาทั้งสองข้างขึ้นสูงกว่าส่วนหัว เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้น
-
หากเสื้อผ้าที่ ผู้ป่วยใส่ รัดแน่น หรือ หลายชั้น ให้ทำการถอดหรือปลดออกบางส่วน เพื่อระบายอากาศ และ ลดอุณหภูมิ
-
ให้ดื่มน้ำ เยอะๆ เป็นน้ำเย็นด้วยยิ่งดี
-
น้ำผ้าเย็น หรือ ผ้าห่อน้ำแข็ง ประคบซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ
-
หลังจากที่อาการดีขึ้น ควรรีบนำตัวส่งโรงพยาบาลในทันที
เราสามารถป้องกัน Heatstroke แบบไหนได้บ้าง ?
สำหรับใครที่ต้องทำงาน หรือ ออกกำลังกาย ในสภาพอากาศร้อน เป็นระยะเวลานาน พวกเรา Padlomdee มีวิธีที่จะช่วยป้องกันภาวะ Heatstrok มาฝากกัน ดังนี้
-
ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้วต่อวัน และ หากต้องอยู่ในอากาศร้อนเป็นเวลานาน ควรดื่มน้ำอย่างน้อย ครึ่งลิตร ทุกหนึ่งชั่วโมง แม้ว่าจะไม่รู้สึกหิวน้ำก็ตาม
-
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีฤทธิ์ร้อน ยกตัวอย่างเช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ , ทุเรียน
-
ทานของเย็น เช่น น้ำเย็น , น้ำแข็ง , แตงโม , ไอศกรีม ช่วยให้ร่างกายห่างจากภาวะฮีทสโตรกได้
-
สวมใส่เสื้อผ้าที่ ระบายอากาศ ได้ดี ไม่ร้อนสะสม
-
หากเป็นภายในอาคาร การติดตั้งระบบระบายอากาศที่ดี ช่วยลดอุณหภูมิ ลดอากาศร้อน และช่วยให้อากาศภายในถ่ายเทได้สะดวก ช่วยให้ผู้อยู่อาศัย หรือ คนภายในอาคารไม่เป็นโรคลมแดด
บทสรุป
โรคลมแดด (Heatstrok) เป็นโรคที่เกิดจากอยู่ในบริเวณที่ อากาศร้อน เป็นเวลานาน พบได้ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ออกกำลังกาย ในที่ร้อนจัด อยู่ อยู่ในพื้นที่อากาศร้อนโดยที่ไม่ได้ออกกำลังกายก็ตาม ดังนั้น การมีระบบ ระบายอากาศ หรือ ระบบปรับอากาศที่ดี ถ่ายเทอากาศได้สะดวก มีส่วนช่วยในการป้องกันไม่ให้เกิดภาวะฮีทสโตรกได้ หากต้องการ ปรึกษา ออกแบบ หรือ ติดตั้ง ระบบระบายอากาศ สามารถติดต่อพวกเรา Padlomdee ได้โดยตรง ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบระบายอากาศในอาคาร คลังสินค้า และ โรงงานอุตสาหกรรม
